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<title>瑜伽健身最新软件订阅 - 万视堂CBB</title>
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<description>万视堂CBB</description>
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<title><![CDATA[万视堂CBB]]></title>
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<title><![CDATA[妈妈的塑形课]]></title>
<description><![CDATA[妈妈的塑形课资源简介：

 课程亮点:
这些问题，当妈后的你遇到了吗:
带孩子累得要命，没空拾掇自己变漂亮;身材松弛，穿什么都不如以前好看;腰酸背痛，体力精力变差......
你需要的是产后修复＋塑形
产后身体肌肉受损，盲目运动减肥效果并不好，还可能让损伤更严重。
先修复损伤，再雕塑身形，专为妈妈设计，让你收获...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/142741.html]]></link>
<author><![CDATA[可用版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-12-04 13:56:55]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/142741.html]]></comments>
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<title><![CDATA[30节打造百万产后私教老师KK瑜伽学院芳芳亲授]]></title>
<description><![CDATA[30节打造百万产后私教老师 KK瑜伽学院芳芳亲授资源简介：

 课程目录
产后修复私教注意事项及须知.ts
第1节 信息档案表的建立及情景沟通.ts
第2节 评估表的制作及动态评估技巧.ts
第3节 静态评估及如何使用软件制作评估方案.ts
第4节产后综合修复与塑形36节私教方案制定.ts
第5节：产后私教课前课后手法按摩与冥想词...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/142348.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-08-23 16:05:06]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/142348.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[产后妈咪修复系列课]]></title>
<description><![CDATA[产后妈咪修复系列课资源简介：

 课程目录
第一部分：产后骨盆底肌修复（1小时）
 01 正确认识骨盆（4分钟）
 02 骨盆底肌修复初级课（40分钟）
 03 骨盆底肌修复进阶课（15分钟）
第二部分：产后腹直肌修复（1小时）
 01 产后腹直肌分离检测（20分钟）
 02 腹直肌修复手法练习（20分钟）
 03 腹直肌修复自主练习...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/142282.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-08-11 15:58:56]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/142282.html]]></comments>
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<title><![CDATA[腰腹形体美学矫正腰腹美化课程2020和2021]]></title>
<description><![CDATA[腰腹形体美学矫正 腰腹美化课程2020和2021资源简介：

 曲度腰线/紧致腹部/柔美背沟,女性形体细致化打造
课程目录
0 课程学习指南
1 基础知识
10 腰腹相关精度问题探讨
2 各类形态问题判别
3 各类形态问题成因
4 各类形态问题解决思路
5 A 肋骨外翻
6 B 小腹突出
7 C 腹腔突出
8 D 腰腹板正无腰线
9 E 局部脂...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/142181.html]]></link>
<author><![CDATA[免费版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-07-27 16:26:22]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/142181.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Sisy空中中高级空中瑜伽串联15节课]]></title>
<description><![CDATA[Sisy 空中中高级空中瑜伽串联 15节课资源简介：

 课程目录
Sisi空中瑜伽：01女性盆腔疗养.avi
Sisi空中瑜伽：02打开胸腔提气质.avi
Sisi空中瑜伽：03美容美颜-V字倒立.avi
Sisi空中瑜伽：04高级体式倒挂金樽.avi
Sisi空中瑜伽：05核心练习-空中普拉提.avi
Sisi空中瑜伽：06后弯练习空中蝎子.avi
Sisi空中瑜伽：07...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/142021.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-07-03 11:20:30]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/142021.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[eva空中瑜伽一级教培系列课]]></title>
<description><![CDATA[eva 空中瑜伽 一级教培系列课资源简介：

 课程目录
第01节 基本动作解析.mp4
第02节 初级动作串联.mp4
第03节 初级动作变体.mp4
第04节 中级：髋部经典动作解析.mp4
第05节 中级：经典动作串联.mp4
第06节 中级：脚踝锁序列.mp4
第07节 中级：小球翻-回眸式的三种方式.mp4
第08节 中级：分腿&amp;盘腿经典动作解...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/142005.html]]></link>
<author><![CDATA[演示版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-07-01 14:10:11]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/142005.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[冉洪涛_空中瑜伽教师培训系列课]]></title>
<description><![CDATA[冉洪涛_空中瑜伽教师培训系列课资源简介：

 课程目录
01. 初级 第1节 空中瑜伽的基础及空中拜日式热身.mp4
02. 初级 第2节 空中瑜伽的安全性及热身.mp4
03. 初级 第3节 空中瑜伽体式及其变化模式.mp4
04. 初级 第4节 空中瑜伽极速瘦腰.mp4
05. 中级 第1节 空中瑜伽的倒立.mp4
06. 中级 第2节 空中瑜伽的理疗.mp4
...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141964.html]]></link>
<author><![CDATA[免费版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-06-28 17:01:43]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141964.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[金永虎-内观流瑜伽流动序列【6天6节】]]></title>
<description><![CDATA[金永虎-内观流瑜伽流动序列【6天6节】资源简介：

 课程目录
英文版
Day1 基础流动练习.mp4
Day2 战士序列迷你串联.mp4
Day3 舞蹈式与平衡练习.mp4
Day4 在狂野式中闪耀.mp4
Day5 全身流动串联.mp4
Day6 舒缓深入地拉伸.mp4
中文版
Day1 基础流动练习.mp4
Day2 战士序列迷你串联.mp4
Day3 舞蹈式与平衡练习.mp...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141933.html]]></link>
<author><![CDATA[可用版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-06-25 14:38:25]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141933.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[陈飞Niki老师火箭流瑜伽精讲初级中级两套成品课程]]></title>
<description><![CDATA[陈飞Niki老师火箭流瑜伽 精讲初级 中级两套成品课程资源简介：

 课程目录
火箭流瑜伽 初级精讲【成品教学】课程 第二节.mp4
火箭流瑜伽 初级精讲【成品教学】课程 第一节.mp4
火箭流瑜伽 中级精讲【成品教学】课程 第二节.mp4
火箭流瑜伽 中级精讲【成品教学】课程 第六节.mp4
火箭流瑜伽 中级精讲【成品教学】课程...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141916.html]]></link>
<author><![CDATA[自由版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-06-24 11:04:23]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141916.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[李菁中级空中瑜伽]]></title>
<description><![CDATA[李菁中级空中瑜伽资源简介：

 课程目录
李菁空中瑜伽进阶：01配合垫子的练习.avi
李菁空中瑜伽进阶：02漩涡式.avi
李菁空中瑜伽进阶：03向上平板式、轮式.avi
李菁空中瑜伽进阶：04蝙蝠倒立.avi
李菁空中瑜伽进阶：05燕子式、河鲈式.avi
李菁空中瑜伽进阶：06蝶式伸展、蝶式倒立.avi
李菁空中瑜伽进阶：07体举式、...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141915.html]]></link>
<author><![CDATA[自由版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-06-24 11:04:22]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141915.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[李菁初级空中瑜伽]]></title>
<description><![CDATA[李菁初级空中瑜伽资源简介：

 课程目录
李菁空中瑜伽入门：01详解.avi
李菁空中瑜伽入门：02准备动作7式.avi
李菁空中瑜伽入门：03拜日.avi
李菁空中瑜伽入门：04两种屈膝上跳.avi
李菁空中瑜伽入门：05脊柱热身.avi
李菁空中瑜伽入门：06呼吸.avi
李菁空中瑜伽入门：07树式及树式变式.avi
李菁空中瑜伽入门：08...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141897.html]]></link>
<author><![CDATA[自由版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-06-23 15:15:35]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141897.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[董娟老师流瑜伽100小时教培——瑜伽老师从此起步]]></title>
<description><![CDATA[董娟老师流瑜伽100小时教培&mdash;&mdash; 瑜伽老师从此起步资源简介：

培训内容：1、流瑜伽的传承与发展；2、身体流动正位与解剖学原理；3、流动练习八大原则；4、十种Vinyasa连接方式；5、十二种致敬式序列；6、流瑜伽5种编排法；7、流瑜伽口令与流动教学法；8、流动的阳性与阴性疗愈瑜伽；9、教师能量管理与教学哲学主...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141872.html]]></link>
<author><![CDATA[自由版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-06-17 16:59:25]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141872.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[李哲产后功能恢复23集]]></title>
<description><![CDATA[李哲产后功能恢复23集资源简介：

 课程目录
2018年李哲7月-第01讲：女性解剖生理结构和产后的变化.mp4
2018年李哲7月-第02讲：产后修复的基本原则和方式.mp4
2018年李哲7月-第03讲：产后体态评估分析（1）.mp4
2018年李哲7月-第04讲：产后体态评估分析（2）.mp4
2018年李哲7月-第05讲：产后腰痛的缓解（1）.mp4
20...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141753.html]]></link>
<author><![CDATA[免费版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-06-10 13:51:38]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141753.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[颜婕7步极简美腿训练]]></title>
<description><![CDATA[颜婕 7步极简美腿训练资源简介：

 课程目录
第01课：消除褪肿.mp4
第02课：速瘦褪围.mp4
第03课：提升臀线.mp4
第04课：梨型调整.mp4
第05课：正褪拉伸.mp4
第06课：美褪直正.mp4
第07课：排毒美白.mp4
 
]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141617.html]]></link>
<author><![CDATA[免费版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-05-25 13:39:59]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141617.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[颜婕14天伸展轻瑜伽（速效瘦身代谢术）]]></title>
<description><![CDATA[颜婕 14天伸展轻瑜伽（速效瘦身代谢术）资源简介：


课程目录

课程目录
第01课 消除斜方肌，肩膀变薄不止一圈.mp4
第02课 肩颈同塑，瘦出迷人天鹅颈”.mp4
第03课 美化三角肌”，无袖衣服大胆穿.mp4
第04课 肩膀内扣加重臂粗，纠体态瘦手臂.mp4
第05课 虎背”穿衣显胖，练出撩人仙女背.mp4
第06课 解决含胸驼背...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141616.html]]></link>
<author><![CDATA[免费版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-05-25 13:39:58]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141616.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[颜婕7步练出明星背]]></title>
<description><![CDATA[颜婕 7步练出明星背资源简介：

 课程目录
第1课 瘦：同塑双下巴和斜方肌，让肩膀变薄瘦.mp4
第2课 平：美塑肩颈线，练出迷人锁骨和直角肩.mp4
第3课 紧：颈部瘦紧训练，消除恼人颈纹变年轻.mp4
第4课 长：拉长颈部线条，快速练出天鹅颈.mp4
第5课 直：缓解颈部前倾，彻底告别手机脖”.mp4
第6课 薄：瑜伽纤背操，背...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141608.html]]></link>
<author><![CDATA[演示版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-05-24 11:03:15]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141608.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[颜婕16堂翘臀美腿修炼课]]></title>
<description><![CDATA[颜婕 16堂翘臀美腿修炼课资源简介：

 课程目录
01、稳定躯干 练臀不腰痛.mp4
02、唤醒臀部觉知 告别扁平臀.mp4
03、紧实臀部肌肉 改善下垂和松弛.mp4
04、提升臀腿的稳定性 增强臀腿力量.mp4
05、臀部曲线训练 做好外旋臀更翘.mp4
06、矫正骨盆后倾 激活臀下缘.mp4
07、改善臀部凹陷 打造臀部紧实圆润感.mp4
08、...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141563.html]]></link>
<author><![CDATA[演示版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-05-22 11:31:13]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141563.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[备孕瑜伽-陶理瑜伽课程]]></title>
<description><![CDATA[备孕瑜伽-陶理瑜伽课程
1舒缓的身心.mp4
2加速骨盆血液循环.mp4
3激活核心区域之一.mp4
4激活核心区域之二.mp4
5加强下肢稳定课程.mp4
6舒缓身心紧张.mp4
7增加受孕几率.mp4]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141327.html]]></link>
<author><![CDATA[自由版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-04-18 13:38:35]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141327.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[21天燃脂塑形训练课]]></title>
<description><![CDATA[21天燃脂塑形训练课
课程目录
第01节 练习方案 打破减肥复胖的魔咒，瘦一辈子.-.mp4
第02节 吃瘦方法 3分练7分吃，减肥饮食的误区.-.mp4
第03节 动 让肌肉自己动起来，建立运动基础-.mp4
第04节 跟练 动能开启，全身耐力塑形训练-.mp4
第05节 燃脂 5个动作轻松燃脂，让你快速变瘦.-.mp4
第06节 格斗 暴虐耐力训练，雕...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141232.html]]></link>
<author><![CDATA[商业版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-03-19 15:40:29]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/141232.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[十点课堂 30天变美训练营]]></title>
<description><![CDATA[ 十点课堂 30天变美训练营
课程目录
├──DAY 01 护肤课 彩蛋课视频_十点课堂.mp4 42.46M
├──DAY 01 健身课 跟随练习视频_十点课堂.mp4 161.15M
├──DAY 01 这样的护肤=毁脸！基础护肤没做对，天价护肤也白费！视频_十点课堂.mp4 417.01M
├──DAY 01 姿态建立 _ 一位脚蹲：培养身体正确姿态，提高10倍减脂效果...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/140985.html]]></link>
<author><![CDATA[免费版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-01-26 08:38:18]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/140985.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[21天燃脂塑形训练课-诚商数据资源分享]]></title>
<description><![CDATA[21天燃脂塑形训练课
课程目录
第01节 练习方案 打破减肥复胖的魔咒，瘦一辈子.-.mp4
第02节 吃瘦方法 3分练7分吃，减肥饮食的误区.-.mp4
第03节 动 让肌肉自己动起来，建立运动基础-.mp4
第04节 跟练 动能开启，全身耐力塑形训练-.mp4
第05节 燃脂 5个动作轻松燃脂，让你快速变瘦.-.mp4
第06节 格斗 暴虐耐力训练，雕...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/140951.html]]></link>
<author><![CDATA[演示版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-01-22 08:51:01]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/140951.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[刘健 TABATA&瘦身普拉提系列3：极致美臀]]></title>
<description><![CDATA[ 
刘健 TABATA&amp;瘦身普拉提系列3：极致美臀-网盘资源分享
课程目录
├──第二节H型方臀训练套路.ts 300.51M
├──第六节 臀腿主题舞韵伸展套路.ts 30.52M
├──第七节 完整成品课.ts 329.89M
├──第三节 V型下垂臀训练套路.ts 239.06M
├──第四节 A型河马臀训练套路.ts 291.89M
├──第五节 扁平臀训练套...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/140579.html]]></link>
<author><![CDATA[演示版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2021-12-04 08:47:09]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/140579.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[健身私教 完美热身-诚商数据网瑜伽健身教程]]></title>
<description><![CDATA[ 

课程目录
弹力带牵拉.MP4
肩部激活.mp4
胶球软组织激活.mp4
热身基础理论.mp4
臀部激活.mp4
一般热身.mp4
动态牵拉.mp4
核心激活.mp4 ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/140106.html]]></link>
<author><![CDATA[可用版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2021-09-29 09:32:53]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/140106.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[健身 热量、GI、蛋白质食物清单-诚商数据网瑜伽健身课程]]></title>
<description><![CDATA[ 

课程目录
GI对照表.jpg
常见低GI.png
食物GI表
常见食物热量表.jpg
食物热量数据表对照
100卡路里食物对比.jpg
100卡食物对比图.jpg
100卡以下的食物.jpg
100克两种食物的热量对比.jpg
17卡食物对比.png
500卡食物体积对比.jpg
常见食物热量对照表一览.jpg
8大推荐植物蛋白.png
top10植物蛋白质食物.jpg...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/140105.html]]></link>
<author><![CDATA[自由版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2021-09-29 09:28:41]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/140105.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[索汉 阿斯汤加精进练习-诚商数据网]]></title>
<description><![CDATA[ 

课程目录
01鹤禅式.mp4
02孔雀莲花.mp4
03圣光调息.mp4
04手肘头倒立.mp4
05轮式.mp4
06鸽王式.mp4
07骆驼式.mp4
08弓式.mp4
09单腿康迪亚第二式.mp4
010侧角式.mp4
011敬畏式.mp4
012单腿站立手抓脚.mp4]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/140097.html]]></link>
<author><![CDATA[自由版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2021-09-27 07:50:32]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【挺翘臀部】比基尼小姐冠军亲授性感蜜桃臀修炼术]]></title>
<description><![CDATA[【挺翘臀部】比基尼小姐冠军亲授性感蜜桃臀修炼术&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
【挺翘臀部】比基尼小姐冠军亲授性感蜜桃臀修炼术
比基尼小姐冠军亲授：性感蜜桃臀修炼术资源简介：
课程目录：
第01课：科学热身，全面激活臀部肌群.mp4
第02课：激活臀桥，找到臀部肌群发力感.mp4
第0...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/139952.html]]></link>
<author><![CDATA[免费版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2021-09-02 08:59:31]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【孕妇瑜伽】花与兽备孕瑜伽]]></title>
<description><![CDATA[【孕妇瑜伽】花与兽备孕瑜伽&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【孕妇瑜伽】花与兽备孕瑜伽
为备孕中的女性量身定制编排的备孕瑜伽练习。一共10个视频，可以重复翻看一年。可持续练习到怀孕为止
很多女性在怀孕期间会遇到很多问题，这个时候宝宝在不断长大，自己的身体也在不断发生变化，因...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/139892.html]]></link>
<author><![CDATA[演示版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2021-08-17 10:20:56]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【21天瘦腿】只需每天5分钟，从短粗弯到细长直不是梦！]]></title>
<description><![CDATA[【21天瘦腿】只需每天5分钟，从短粗弯到细长直不是梦！&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
【21天瘦腿】只需每天5分钟，从短粗弯到细长直不是梦！
张富源备受章子怡、林志玲推崇的21天瘦腿计划:只需每天5分钟,从短粗弯到细长直不是梦！
自从离婚新闻之后，近期杨幂又上了一次热搜：
高端鞋履...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/139781.html]]></link>
<author><![CDATA[演示版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2021-08-06 08:08:59]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【两性情感】硬价值-女士塑型系列视频]]></title>
<description><![CDATA[【两性情感】硬价值-女士塑型系列视频&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
【两性情感】硬价值-女士塑型系列视频
系列女子健身操是当下最火热的维密模特们使用而兴起的一种专业的减肥瘦身，燃脂塑形教学。XHIT系列不像INSANITY系列和Focus T25系列那样高强度，但是对于塑形和肌肉拉伸很有效。
...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/139775.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2021-08-05 09:27:36]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【中医瑜伽】11节气血双补养颜课，让你气血好美到老]]></title>
<description><![CDATA[【中医瑜伽】11节气血双补养颜课，让你气血好美到老&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【中医瑜伽】11节气血双补养颜课，让你气血好美到老

为什么人一过了25岁，身体就开始状况百出？
提不起气色，脸色暗淡发黄；
皮肤粗糙，失去光泽，发黄，苍白长斑；
入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/139771.html]]></link>
<author><![CDATA[免费版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2021-08-03 08:02:43]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【减肥私教】30天整容级减肥训练营]]></title>
<description><![CDATA[【减肥私教】30天整容级减肥训练营&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【减肥私教】30天整容级减肥训练营
谢黎明-30天整容级减肥训练营
30天整容级减肥训练营
六大保障让你花最少的钱，请最好的私教，真的能坚持下去，元老级教练增肥30斤，陪你同步瘦
四不限+无器械练习，即使像明星那么忙...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/139755.html]]></link>
<author><![CDATA[演示版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2021-07-31 09:12:02]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【健康瘦身】明星都在用的饮食方法]]></title>
<description><![CDATA[【健康瘦身】明星都在用的饮食方法&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
【健康瘦身】明星都在用的饮食方法
不想看着自己身体一天天变差，不想明明才20岁不到的我却像上了年纪一样，毫无活力！我开始尝试各种减肥方法，节食，吃白水煮青菜，运动，减肥药....每个坑我都扎实踩过。如果不能吃美食，...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/139721.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2021-07-29 22:39:35]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【王媛】形体瑜伽]]></title>
<description><![CDATA[【王媛】形体瑜伽&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
【王媛】形体瑜伽
王媛，女，印度瑜伽文化研修者，正统瑜伽体系传承者，身心灵文化传播者。天地心韵瑜伽创始人。十余年间近20次赴印度求取正法,多年来一直潜心禅学、国学的修习，近年来多次去世界各国游学探访，始终致力于在中印两系古老东...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/139744.html]]></link>
<author><![CDATA[自由版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2021-07-29 07:40:42]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【马甲蜜桃】教你足不出户打造完美身材课程]]></title>
<description><![CDATA[【马甲蜜桃】教你足不出户打造完美身材课程&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
【马甲蜜桃】教你足不出户打造完美身材课程
「人生就是一面镜子你能看到什么样的自己都取决于自己」
电视剧《那年花开月正圆》收官了，但关于周莹&mdash;&mdash;孙俪的话题依然没有停止。
孙俪在剧中的演技让人赞...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/139210.html]]></link>
<author><![CDATA[自由版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2021-03-31 08:14:26]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【美腿瘦腿瑜伽课】每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿]]></title>
<description><![CDATA[【美腿瘦腿瑜伽课】每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【美腿瘦腿瑜伽课】每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿
女生美不美，先看腿。拥有一双又细又直的大长腿，走到哪儿都是吸睛的女神。其实95%以上的腿部问题都是后天原因造成的，而瘦腿真的不难，只要你掌握正确的方法。...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/139208.html]]></link>
<author><![CDATA[可用版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2021-03-29 08:54:13]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【越吃越瘦】养成易瘦体质，让你轻松减肥]]></title>
<description><![CDATA[【越吃越瘦】养成易瘦体质，让你轻松减肥&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【越吃越瘦】养成易瘦体质，让你轻松减肥

「答应我，吃饱再减肥，好么？」
你有过我这样的经历吗？
早上起床，准备把自己打扮得美美的出门，却发现去年最爱的裙子拉不上链子了，换个休闲牛仔裤吧，却变成了紧身...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/139198.html]]></link>
<author><![CDATA[免费版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2021-03-25 08:49:19]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/139198.html]]></comments>
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<title><![CDATA[【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀]]></title>
<description><![CDATA[【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀
12节在家也能练出性感蜜桃臀，让臀部变得圆、紧、翘
唯库《12节在家也能练出性感蜜桃臀，让臀部变得圆、紧、翘》
一套能高效的15分钟翘臀术”，让你即使只有一平米的场地，每周...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/139161.html]]></link>
<author><![CDATA[免费版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2021-03-18 08:16:07]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【美好生活】芳疗瑜伽生活营]]></title>
<description><![CDATA[【美好生活】芳疗瑜伽生活营&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【美好生活】芳疗瑜伽生活营
一.国际上的芳疗职业应用 1.医疗保健 在国际上，芳香疗法是已经被广泛应用的自然疗法，在英国、法国、澳大利亚等国家是被纳入到医疗保健体系的。 在法国与德国，主要是拥有医学背景的医生、护士、药...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/138690.html]]></link>
<author><![CDATA[免费版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2021-01-02 09:03:55]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【瑜伽女神】唤醒生命美好力]]></title>
<description><![CDATA[【瑜伽女神】唤醒生命美好力&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【瑜伽女神】唤醒生命美好力
从癌症患者到瑜伽女神&mdash;&mdash;【将命运的考验活成上帝的祝福】 THE GODDESS GROWTH Sada Anand Kaur 战鑫 中国极具影响力的瑜伽导师 多年带领海外瑜伽游学团 美国KRI认证昆达里尼瑜伽教师 昆达...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/138630.html]]></link>
<author><![CDATA[自由版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-12-28 08:59:46]]></pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集]]></title>
<description><![CDATA[【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集
 来自唐一杰杰老师的课堂&mdash;&mdash; 不断关注，调控自己的能力。走下瑜伽，走进你的生活 脑为根，肠为源，脊开关，管病场 缓慢地进入体式，给肌神经一个时间 让身体的每个毛孔都成为观察你的眼睛...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/138631.html]]></link>
<author><![CDATA[可用版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-12-27 10:44:54]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【瑜伽减肥】随时随地陪你全方位打造迷人体态21天训练营]]></title>
<description><![CDATA[ 【瑜伽减肥】随时随地陪你全方位打造迷人体态21天训练营
关于你的体型，你也许有这样的问题： 久坐不动，造成屁股扁塌、下垂松垮大腿或小腿粗，下身胖，典型的梨形身材
四肢纤细，肚子却瘦不下去
含胸驼背，整个人无精打采
尝试很多减肥办法，却只能坚持一阵、
课程亮点:
腰臀腿阶段性训练，全面提升：不同于市面上笼...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/138587.html]]></link>
<author><![CDATA[演示版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-12-17 09:10:19]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【塑形变美】打造你的S曲线 纤背丰胸收腹提臀]]></title>
<description><![CDATA[ 【塑形变美】打造你的S曲线 纤背丰胸收腹提臀
成年人25岁后，
平均每年损失近1斤肌肉
你以为只要把体重
减下来就能变美吗?
N O!N O!N O!
如果你不从现在开始塑形，哪怕体重不变，
肉质也会越来越松，看起来会越来越胖!
告别松驰肉，还得靠塑形!
瘦不是美，胖不是美
有S曲线女人才更美
瘦不是美，胖不是美
有S曲...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/138586.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-12-17 08:59:27]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<item>
<title><![CDATA[【体态管理】气质女人的减压瑜伽课]]></title>
<description><![CDATA[ 【体态管理】气质女人的减压瑜伽课
大家好，我是玲玲。
很多人都会经常问我：“你用什么护肤品呀，怎么气色这么好？”“为什么你总是看起来状态很好，有什么秘诀？”
其实仔细想想，对于这个话题，我还是蛮有一些心得体会想和大家分享。
带着血和泪逃离千疮百孔的自己
我的人生经历了什么？
其实以前的我，可不是这样...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/138580.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-12-16 11:07:06]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【身体拉伸】睡前十分钟：减压又瘦身]]></title>
<description><![CDATA[ 【身体拉伸】睡前十分钟：减压又瘦身

心身滤清拉伸术的课程是近几年大连海事大学学生最喜欢的课程之一。滤，即过滤；清，即清除。心身滤清，即通过有效的技术方法实现个体身体与心灵的双重放松，缓解紧张、压力，减轻焦虑，以形成和缓、愉悦的心境的过程，并通过身体的拉伸有减压瘦身的效果。
&mdash;&mdash; 课程团队...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/138558.html]]></link>
<author><![CDATA[自由版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-12-13 11:46:19]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【瑜伽健康】循序渐进练瑜伽全套]]></title>
<description><![CDATA[ 【瑜伽健康】循序渐进练瑜伽全套

瑜伽运动能够健美形体，缓解压力，培养优雅气质，深受大众喜爱。但与此同时,因练习瑜伽不当而导致损伤的事件也时有发生，因此瑜伽练习不能盲目。本课程旨在指导学习者循序渐进、安全有效地练习瑜伽，在瑜伽锻炼的过程中享受乐趣，增强体质，促进身心全面发展。
&mdash;&mdash; 课程团队...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/138551.html]]></link>
<author><![CDATA[可用版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-12-12 09:40:52]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【健身瑜伽】教你感受心灵宁静生命喜悦的本质]]></title>
<description><![CDATA[【健身瑜伽】教你感受心灵宁静生命喜悦的本质&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【健身瑜伽】教你感受生命喜悦的本质
现代都市人被紧张、压力、熬夜、肥胖、关节僵硬、心情压抑等诸多负面因素所纠缠，严重影响着人们的身心健康。瑜伽可以帮助我们摆脱这些因素的影响，促进身心健康和谐的发展...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/138404.html]]></link>
<author><![CDATA[自由版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-11-18 16:46:08]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【疯狂减脂塑形】懒人科学减肥健身方法]]></title>
<description><![CDATA[【疯狂减脂塑形】懒人科学减肥健身方法&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【疯狂减脂塑形】懒人科学减肥健身方法
零基础也能轻松学会减肥健身，就是三分靠动，七分靠吃。每个阶段配备相应的食谱，在家也能自己做，让你的健身效果更明显！ 懒人科学健身法 疯狂减脂塑形,把私教请回家 第1阶段:...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/138042.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-05-01 09:17:15]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【产后修复】完美健康塑形蜕变成辣妈秘诀]]></title>
<description><![CDATA[【产后修复】完美健康塑形蜕变成辣妈秘诀&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【产后修复】完美健康塑形蜕变成辣妈秘诀
孙俪娘娘的产后修复秘诀：完美健康塑形，12节课蜕变成辣妈 课程简介： 1 专业老师带你玩转产后普拉提，重塑马甲线！(21分钟) 2 产后修复第一步&mdash;&mdash;腹直肌分离检测...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/137966.html]]></link>
<author><![CDATA[演示版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-04-05 09:22:42]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【自卫方法】女子防身术武术教程]]></title>
<description><![CDATA[【自卫方法】女子防身术武术教程&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【自卫方法】女子防身术武术教程
如同美丽的花儿容易遭致不良之徒侵扰一样，女孩子越美丽动人越容易被歹徒纠缠。一个清白女子一旦失身于强暴，就可能就此葬送了她一生的幸福。法律的保护网并不是每时每刻都罩在每个人的头上...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/137940.html]]></link>
<author><![CDATA[自由版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-03-21 11:24:20]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【暴瘦有氧】每天15分钟轻松快乐月瘦8斤]]></title>
<description><![CDATA[【暴瘦有氧】每天15分钟 轻松快乐月瘦8斤&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
【暴瘦有氧】每天15分钟 轻松快乐月瘦8斤，世界小姐私教、最具说服力健身博主教你不节食、不辛苦、不反弹，轻松快乐月瘦8斤，跳出迷人好身材！
想甩掉小肚腩、双下巴、大象腿？
想纠正含胸驼背、头前倾、骨盆前倾？...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/137918.html]]></link>
<author><![CDATA[演示版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-03-18 11:45:22]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【罗穗雯】健身训练计划循环套装]]></title>
<description><![CDATA[【罗穗雯】健身训练计划循环套装&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【罗穗雯】健身训练计划循环套装
徒手八个动作
跪式俯卧撑
仰姿反屈伸
瑜伽眼镜蛇击式
瑜伽虎式变体
侧腰侧大腿练习(站立侧踢腿)
蹲马步
平板支撑
仰卧起身肘碰膝
第一训练课
胸部练习
胸部区肘练习
手臂肱三头...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/137839.html]]></link>
<author><![CDATA[免费版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-02-23 10:06:57]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【产后恢复】产后瘦身瑜伽]]></title>
<description><![CDATA[【产后恢复】产后瘦身瑜伽&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【产后恢复】产后瘦身瑜伽
辛苦的怀胎十月,宝宝的到来让妈妈感到幸福的同时,也感受到了身材的变形。如何把握好产后这一黄金时期恢复窈... 变美，是我们女人一生的必修课。可是产后，我们似乎有离美越来越远了。 很多生完宝宝的新晋...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/137816.html]]></link>
<author><![CDATA[可用版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-02-16 08:53:30]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<item>
<title><![CDATA[【养生理疗】五行经络瑜伽教学]]></title>
<description><![CDATA[【养生理疗】五行经络瑜伽教学&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【养生理疗】五行经络瑜伽教学
五行经络瑜伽分为五个基础课系：木脉瑜伽（肝、胆）、火脉瑜伽（心脏、小肠）、土脉瑜伽（脾、胃）、金脉瑜伽（肺、大肠）、水脉瑜伽（肾、膀胱）。 五行经络瑜伽，指五种经络瑜伽修身。通过内修...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/137817.html]]></link>
<author><![CDATA[演示版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-02-16 08:49:08]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【美女瑜伽】瑜伽瘦身经典68式]]></title>
<description><![CDATA[【美女瑜伽】瑜伽瘦身经典68式&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【美女瑜伽】瑜伽瘦身经典68式
《瑜伽瘦身经典68式》还配送高清DVD视频，由美女教练示范，让练习更加准确到位。体式介绍以难易适中为主，细节设计到位，动作分步图解，为读者设计出一套有效的局部瘦身攻坚练习，成就你终身瘦美...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/137818.html]]></link>
<author><![CDATA[商业版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-02-15 09:56:25]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【叶伟】瑜伽洗髓功]]></title>
<description><![CDATA[【叶伟】瑜伽洗髓功&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【叶伟】瑜伽洗髓功
叶伟洗髓功,太极禅源叶伟洗髓功传承人。 太极禅源创始人,洗髓功两项世界纪录保持者。 博学网课程目录： 第1讲：功法渊源好处及受众人群 第2讲 功法理论与精气神关系 第3讲 洗髓功与女性的关系 第4讲 阴阳的平衡 第5讲...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/137819.html]]></link>
<author><![CDATA[演示版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-02-15 09:53:33]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【懒人瘦肚】和你的大肚腩说拜拜]]></title>
<description><![CDATA[【懒人瘦肚】和你的大肚腩说拜拜&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【懒人瘦肚】和你的大肚腩说拜拜
告别水桶腰，重获苗条好身材。告别啤酒肚，重获健康体型。凹凸有致，练出S型曲线。调整体态、燃脂减肚、瘦肚塑形一步到位！ 研究瘦肚子10年 帮诸多明星成功瘦肚子的科璇老师 创新总结出一套...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/137789.html]]></link>
<author><![CDATA[可用版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-02-07 13:05:23]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【延时训练】香蕉公社男性教程]]></title>
<description><![CDATA[【延时训练】香蕉公社男性教程&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【延时训练】香蕉公社男性教程
香蕉公社延时训练视频课是香蕉公社导师团在香蕉公社公众号上开设的一门课程， 已有众多学员观看学习了该课程，受益良多，不仅增长了知识，也提升了生活品质， 非常推荐大家和好友们组队一起学习...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/137790.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-02-03 10:25:51]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【核心健身】一介粗人健身核心训练营]]></title>
<description><![CDATA[【核心健身】一介粗人健身核心训练营&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【核心健身】一介粗人健身核心训练营
一介粗人_AlphaGym品牌联合创始人 NASM美国国家运动医学会认证教练 知名运动博主
不管增肌还是减脂都需要练核心。核心的强化对姿势及动作控制有积极贡献，但是核心训练课的初衷并不...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/137791.html]]></link>
<author><![CDATA[免费版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-02-02 09:49:48]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【美颜升罩杯】中医经络美体术，丰胸、减肥、瘦脸]]></title>
<description><![CDATA[ 【美颜升罩杯】中医经络美体术，丰胸、减肥、瘦脸
 
男性最喜欢女性哪一个部位？
调查结果显示：15%的男性选择大腿、10%选择背部。其中，高达35%选择脸部，40%选择胸部。
可见，脸部和胸部是最直观快速、最能展现女人魅力的地方。
但实际上，很多女生都和我的朋友倩倩一样，在最能展现女人魅力的地方黯淡无光。
她曾...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/137635.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2019-11-09 16:02:31]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【超模打造】轻松拥有性感马甲线s型曲线]]></title>
<description><![CDATA[【超模教学】轻松拥有性感马甲线s型曲线
足不出户打造完美身材，让你修炼出完美身材的同时，你的肌肉疲劳、肩颈劳损，也会在不知不觉中得到巨大的改善。
你将至少收获，四大曲线变化
告别小肚子，轻松练出马甲线：紧致上腹、下腹，让你呈现S型线条，进而练出你想要的马甲线。
拥有完美胸型，塑造迷人背影：修饰身体各个...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/137522.html]]></link>
<author><![CDATA[可用版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2019-09-16 06:30:34]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【燃脂瘦身】教你如何修炼好身材]]></title>
<description><![CDATA[ 【燃脂瘦身】教你如何修炼好身材

比基尼小姐教你如何修炼好身材，别傻乎乎跑步了，告诉你这样运行才最燃脂，在最短的时间内取得最好的瘦身效果。

 

你以为的说不定都是错的，这些减肥知识一定是你需要的；
心态篇：真正的瘦绝不只是体重轻；
为什么有的人瘦下来全身松松垮垮不好看，而有的人身材紧致，凹凸有型...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/137514.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2019-09-11 06:12:42]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【极速瘦身】高效燃脂不反弹s曲线有氧操]]></title>
<description><![CDATA[【极速瘦身】高效燃脂不反弹s曲线有氧操

13堂讲解视频+13堂跟随练习，不只燃烧热量，帮助减肥，还可以锻炼身体各个部位，达到健美健身的效果。

 ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/137405.html]]></link>
<author><![CDATA[免费版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2019-08-08 05:58:54]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【精准瘦身】在家无器械徒手燃脂跟练课]]></title>
<description><![CDATA[ 【精准瘦身】在家无器械徒手燃脂跟练课

每天15分钟轻松瘦10斤，无机械练习徒手燃脂！简单易上手！
无需基础大空间，每天十五分钟，做出好效果，宿舍也能练好身材！


如今各种明星真人秀层出不穷，不是催婚秀恩爱，就是几个明星组团去旅行...
可偏偏有一档节目不按套路出牌，既不炒CP，也不秀颜值。而是看明星“花...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/137320.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2019-07-13 00:06:26]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【健康养生】揭秘健康秘笈要决国人养生观]]></title>
<description><![CDATA[ 【健康养生】揭秘健康秘笈要决国人养生观
生活节奏的改变，身体会出现各种各样的状况，让现代人更注重养生，人为什么会生病？什么样的养生观和疗法，更能够释放身体的负能量？本课程禅修导师剖析了人体生病的内外因及国人的养生观，实操多种理疗方法，让你领会健康养生的秘笈与要决。

课程大纲：
一、人体生病的原因
...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/137217.html]]></link>
<author><![CDATA[可用版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2019-06-16 09:30:41]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【私教健身】21天健身轻食计划，每天8分钟见证改变]]></title>
<description><![CDATA[ 21天健身轻食计划，每天8分钟见证改变,众多明星顶级推荐课程！
 
京城私教健身篇
从心开始,制定你自己的健身计划
1学会感知自我,你最近的身体和心理状态好吗?
2如何制定适合自己的健身计划
3教练Tony的蔬果汁全攻略:喝什么?怎么喝?
每天8分钟,告别小肚腩、腰部赘肉
1小肚腩、腰部赘肉的形成原因
28分钟健身动作讲...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/135522.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2018-06-02 08:14:46]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<item>
<title><![CDATA[【伦巴】国际冠军-徐冰-魅力伦巴舞蹈教程]]></title>
<description><![CDATA[【伦巴】国际冠军-徐冰：魅力伦巴舞蹈教程&mdash;&mdash;徐冰最新讲座更新在
讲座内容简介：伦巴是英文Rumba的音译，用R表示，也被称为爱情之舞，拉丁舞项目之一。源自十六世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4/4拍。它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/112258.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2014-12-23 10:41:02]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【少林高僧释德扬】易筋经动功十二式演练]]></title>
<description><![CDATA[【少林高僧释德扬演练】易筋经动功十二式&mdash;&mdash;少林高僧释德扬演练最新讲座更新在
讲座内容简介：达摩“易筋经动功十二式”图说（少林高僧释德扬演练）
  ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/112786.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2014-11-18 04:43:35]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【瑜伽瘦身】瑜伽减肥燃脂瘦身塑身健身操ch3b]]></title>
<description><![CDATA[【瑜伽瘦身】瑜伽减肥燃脂瘦身塑身健身操   内容简介：小S吴佩慈等女神艺人专业塑形舞蹈老师
 蔡康永、牛尔、kevin重磅推荐
 百人实证 绝不失败的美形雕塑法！
 明星专属，好玩性感燃脂舞
 可以用来瘦，又能用来show
 40分钟超易学精瘦美形课DVD
 每天5分钟 身材与明星一样精致有型！
 台湾版销量突破20万册！
 创造...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/110027.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2014-09-20 00:47:13]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【禅一】少林易筋经之武八段锦ch3b]]></title>
<description><![CDATA[【禅一】少林易筋经之武八段锦&mdash;&mdash;禅一   内容简介：【禅一】少林易筋经之武八段锦]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/109956.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2014-09-08 09:24:56]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【禅一】少林易筋经之文八段锦ch3b]]></title>
<description><![CDATA[【禅一】少林易筋经之文八段锦&mdash;&mdash;禅一   内容简介：禅一少林易筋经之文八段锦]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/109957.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2014-09-08 01:11:35]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【音频讲座】曲黎敏-黄帝内经-MP3养生智慧(18集)ch3b]]></title>
<description><![CDATA[【音频讲座】曲黎敏：黄帝内经MP3养生智慧(18集)&mdash;&mdash;曲黎敏   内容简介：《名家讲坛曲黎敏:黄帝内经,养生智慧篇》十八集全
黄帝内经是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。 它是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的源头活水。
黄帝内经是医学，更是医道，它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。而...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/109666.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2014-07-07 07:00:16]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[印度莫汉 纯粹瑜伽(ed2k2)]]></title>
<description><![CDATA[[通过安全测试]
杀毒软件：Symantec
版本： 8.1.0.821
病毒库：2005-10-5 
共享条件：百灵带宽，上载理论不限
共享时间：12小时开机在线，除非线路故障或者机器故障。
[通过安装测试]WindowsXP SP2
软件版权归原作者及原软件公司所有，如果你喜欢，请购买正版软


简介：
你想学习真正的印度瑜伽吗?
你想获得美...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/85850.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2014-02-20 17:17:36]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[郑多燕 figurerobics Figure Dance高清720P(ed2k2)]]></title>
<description><![CDATA[中文名: 郑多燕 figurerobics Figure Dance]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/85845.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2013-09-18 07:20:35]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<item>
<title><![CDATA[瘦身增高瑜伽(ed2k2)]]></title>
<description><![CDATA[YOGA基础(1),YOGA基础(2),YOGA基础(3)是蕙兰的入门部分;第四个文件为快乐增高,是本
馆和东映文化合作出版社的公开增高普及光盘,主要针对市场需要,实际姿势简单,主要在于增高
知识普及,可以在业余观看练习;第五个为核心教程里面含有3.0专业版核心教程,瘦身教程以及配
套音乐. 
简单的说，我们的增高方法就是一套几十个动...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/85846.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2013-05-05 12:18:43]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[茶熏瑜伽-静岩金尧炫(ed2k2)]]></title>
<description><![CDATA[茶熏瑜伽-静岩,金尧炫]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/85857.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2013-03-19 00:53:25]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<item>
<title><![CDATA[瑜伽天天练-高温瑜伽初体验(ed2k2)]]></title>
<description><![CDATA[瑜伽天天练：高温瑜伽初体验]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/85851.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2013-01-20 20:14:35]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[美丽革命-1分钟骨盆塑形瑜伽(ed2k2)]]></title>
<description><![CDATA[美丽革命：1分钟骨盆塑形瑜伽]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/85849.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-12-17 10:50:23]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[28天瑜伽养生计划(ed2k2)]]></title>
<description><![CDATA[28天瑜伽养生计划]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/85855.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-11-04 10:00:43]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[郑多燕健身舞1(ed2k2)]]></title>
<description><![CDATA[郑多燕：

被称为韩国辣妈，韩国最火45岁健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。（关于年龄以2010年编辑为准）

结婚之前原本是一位室内设计师的郑多燕，婚后体重开始不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到，&quot;真怀念你婚前得...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/85847.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-09-16 22:04:57]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/85847.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[净化身心的瑜伽-成濑，.雅春(ed2k2)]]></title>
<description><![CDATA[净化身心的瑜伽-成濑，.雅春]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/85858.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-09-02 03:33:29]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/85858.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[丽景瑜伽(ed2k2)]]></title>
<description><![CDATA[中文名: 美丽禅妈妈之孕妇瑜伽
资源格式: DVDRip
版本: 双音轨

片长：51:44
视频：XVID 640x480 23.98fps 1555Kbps 
音频：MPEG Audio Layer 3 48000Hz 立体声 131Kbps [中文]
音频：Dolby AC3 48000Hz 立体声 192Kbps [英文]
字幕：简体中文



这是一套在怀孕期间进行的健身瑜伽，由在全球瑜伽界享有极高知名...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/85856.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-08-14 07:48:26]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/85856.html]]></comments>
</item>
<item>
<title><![CDATA[印度瑜伽-密宗男子瑜伽(ed2k2)]]></title>
<description><![CDATA[本讲座下载速度不快。

内容简介
印度甘地瑜伽学院瑜伽哲学硕士 瑜伽灵性导师成尔德斯亲身示范，详细讲解印度密宗男子瑜伽套路，姿势。高清晰度音画展示。 神奇的瑜伽呼吸法和语音冥想 返朴归真的瑜伽生活戒律 纯净神圣的瑜伽饮食观。 

原汁原味的印度瑜伽，源自《瑜伽经》(Yoga Sutras)等印度梵文密典。马哈斯博士以...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/85848.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-07-14 10:03:07]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[玉珠铉-减肥&瑜伽(ed2k2)]]></title>
<description><![CDATA[【文件说明】
贴出韩语无字幕avi文件的地址(非本人供源)给大家。利于直接刻盘放在DVD机上使用
我自己是先用带中字的rmvb练习惯后，知道老玉说什么话的时候该换姿势，然后就可以直接用无字幕的avi文件练了。
希望对大家有帮助



玉珠炫的瑜伽光盘发行前，在国内预订数已经接近8万张。玉珠炫的“Diet &amp; Yoga”光盘...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.wstcbb.com/jiangzuo/85852.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-06-06 07:31:11]]></pubDate>
<category><![CDATA[瑜伽健身]]></category>
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<title><![CDATA[【瑜伽减肥】7日速瘦瑜伽全集ch3b]]></title>
<description><![CDATA[【瑜伽减肥】7日速瘦瑜伽全集   内容简介：瑜伽减肥 瘦身 曲影7日速瘦瑜伽]]></description>
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<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-05-19 00:20:55]]></pubDate>
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<title><![CDATA[瑜伽美人-瑜伽与医学的结合(ed2k2)]]></title>
<description><![CDATA[瑜伽美人：瑜伽与医学的结合]]></description>
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<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-05-17 05:12:01]]></pubDate>
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<title><![CDATA[瑜伽天后LULU瘦身美学 DVD视频(ed2k2)]]></title>
<description><![CDATA[此教程为 电驴资源


140斤的肥妹到美丽的瑜伽老师，LULU在上一本《露露胖公主变身记》里没有讲完，没有讲到的更有效的方法，在这本书里一次教给你！减肥的目的是雕出Ｓ曲线，不是减成排骨妹，LULU老师愿与大家分享最健康有效的瘦身法！
 　全面揭示 
 　&middot;学会呼吸就能瘦&mdash;&mdash;肋骨呼吸法
 　&middot;...]]></description>
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<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-05-11 18:54:43]]></pubDate>
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